تمارين رياضية بسيطة لتقوية عضلات الظهر

يعاني عدد كبير من الأشخاص من ألم الظهر، ويرجع ذلك لأسباب عديدة، منها ضعف عضلة الظهر، وينصح بعض خبراء الرياضة باتباع بعض التمارين الرياضية لتقوية تلك المنطقة.. التقرير يستعرضها.