يعتقد كثيرون أنه لدفع العطش في نهار رمضان يجب تخزين كثير من المياه في الجسم بالإكثار من شربها عند السحور، فهل هذا الاعتقاد صحيح؟ وما مدى دقته؟
محتوى رئيسي
بعد صيام ساعات طويلة يحتاج الجسم إلى إفطار صحي يساهم في الحفاظ على الوزن وسلامة الجهاز الهضمي، وخاصة بالنسبة لمن يعانون من الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
هل يؤثر الصيام على أمراض البروستاتا؟ وما الإرشادات والنصائح الصحية لمرضى البروستاتا في شهر رمضان؟
من الشائع بين البعض أن الرياضة في رمضان تعد عبئا زائدا على الجسم، ويفضلون تأجيلها. فما مدى صحة هذا الادعاء؟ وكيف تكون ممارستها أثناء الصيام بلا ضرر؟
