بمجرد أن تحصل على راتبك تجد أن الراتب تبخر في خلال أيام محدودة، إلا إن كنت محظوظا ولديك خطة واضحة لنفقاتك، فكيف يمكنك إنشاء ميزانية شخصية بسيطة؟.. إليك الوصفة.
تدفق المحتوى
يعمل الاحتراق النفسي على تقليل الإنتاجية ويستنزف طاقتك ويتركك في حالة من المشاعر السلبية المستمرة، في نهاية المطاف قد تشعر أنك لا تملك أي شيء لتقدمه.. كيف نتعامل معه؟
مع الممارسة الدائمة للتصوير وتعلم بعض الحيل الصغيرة، يستطيع المرء تحسين جودة الصور باستمرار، خاصة لمحبي التصوير ومشاركة الصور على الشبكات الاجتماعية المخصصة للصور الفوتوغرافية مثل إنستغرام.. إليك بعض الحيل.
ينشأ سوء الفهم بين الفضفضة مع الأصدقاء والحديث مع معالج نفسي بسبب بعض الاعتقادات الخاطئة.. في هذا التقرير سترى كيف أن الموضوع أكثر من مجرد دردشة مدفوعة الأجر مع الطبيب.
عادة ما توجد في مجتمعاتنا شريحة تعاني من أعراض واضطرابات نفسية وترفض الاعتراف بحاجتها إلى المساعدة، يعود ذلك لانتشار المفاهيم المغلوطة حول المرض.. عن الأسباب وطرق العلاج إليك هذا التقرير.
كثيرا ما تقف الفتيات حائرات أمام اختيار الملابس المناسبة، وبالرغم من اختلاف الأذواق إلا أنه لابد من توافر بعض القطع الأساسية بخزانة كل فتاة، وهذه قائمة بأهم 14 قطعة.
