“تناول الطعام ليلا لا يزيد الوزن”، تحت هذا العنوان راحت منشورات أطباء تغذية ومدربي لياقة بدنية تتحدث عما وصفوه بـ”الأساطير” و”الأفكار المغلوطة” بشأن تناول الطعام في وقت متأخّر من الليل.
تدفق المحتوى
مرض مناعي لا تعود الحياة من بعده لطبيعتها، وفي الوقت الذي ينجح البعض في التعايش معه ولو بصعوبة، يستسلم آخرون، ولكن هل يمكن لبعض التدابير والنصائح أن تسهم في تعايش أفضل مع مرض الذئبة الحمراء؟
لماذا ترتبط الأعياد بالنوم لدى كثيرين، فتتحول المناسبة السعيدة إلى مناسبة للنوم وتتحول وجهات السفر المحتملة إلى وجهة واحدة هي “جزيرة القطن” حيث الكثير من النوم غير المبرر.
يرتبط استخدام الألعاب النارية بالمناسبات السعيدة كرمضان والأعياد، إلا أن تطورا ملحوظا صار يرتبط بصناعة واستخدام الألعاب النارية، على كل المستويات، فتحولت من أداة للاحتفال إلى خطر بالغ في أيدي الأطفال.
إن كنت تعاني الصيام رغم مرور أسبوعين من الشهر الكريم، فهذا يعني أن ثمة ممارسات غير صحية تؤثر على مدى الإجهاد، والشعور بالجوع والعطش.
يعد شهر رمضان الكريم توقيتا مثاليا للتخلص من الوزن الزائد، والبدء في اتباع نظام حياة صحي، على مدار العام، عبر الكثير من العادات الغذائية الصحية، والنشاط البدني المعتدل.
بحسب دراسة علمية، يعد الصيام وسيلة للحفاظ على بنية الأنسجة ووظيفتها، ومن ثم تعزيز البقاء على قيد الحياة، حيث يلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على التوازن الهرموني في الجسم، وتعزيز القدرة المناعية.
أشارت دراسة حديثة إلى أن واحدا من كل 8 أميركيين فوق سن الـ50 تظهر عليهم علامات إدمان الطعام، ولكن ما هذه العلامات؟ وما علاقة إدمان الطعام بالمرحلة العمرية للشخص؟
لماذا يعشق المصريون شخصيتي فاطمة وعبد الغفور البرعي، للدرجة التي تجعل الكثيرين يواصلون مشاهدة المسلسل الشهير “لن أعيش في جلباب أبي” (عام 1996) بالحماس ذاته مرة بعد أخرى، دون كلل أو ملل؟
رغم تفاوت التفضيلات بين المشروبين الأشهر، القهوة بالحليب، والشاي بالحليب يبدو أن الكفة من الناحية الصحية صارت ترجح شيئا فشيئا إلى القهوة بالحليب بفضل الكثير من المنافع المختلفة.
